Ofbeldi. Hvar get ég leitað hjálpar? (Auðlesinn texti)

Ofbeldi getur verið:

  • Líkamlegt ofbeldi. Til dæmis að kýla, slá og sparka.
  • Andlegt ofbeldi. Til dæmis að hóta, skamma, ógna, niður-lægja og stjórna.
  • Kynferðis-legt ofbeldi. Til dæmis nauðgun eða kynferðis-leg áreitni. Kynferðis-leg áreitni er til dæmis snerting sem þú vilt ekki.

Ofbeldi

Fólk sem verður fyrir ofbeldi kallast brota-þolar.

Þau sem beita ofbeldi geta bæði verið konur og karlar. Brota-þolar geta verið af öllum kynjum þó konur séu oftar brota-þolar.

Stundum er fólk ekki alveg visst um hvort það hafi orðið fyrir ofbeldi. Þá er mikil-vægt að ræða við vin eða sér-fræðinga til dæmis í Kvenna-athvarfinu eða hjá Stíga-mótum.

Enginn á að þurfa að þola ofbeldi.

Ofbeldi brýtur gegn mann-réttindum og frelsi fólks.

Öll eiga rétt á að leita sér hjálpar gegn ofbeldi.

Ofbeldi er aldrei brotaþola að kenna!

Hvar get ég leitað hjálpar?

Þú getur alltaf hringt í 112. Það er líka hægt að hafa samband við alla hér fyrir neðan:

Kvenna-athvarfið

Athvarfið er fyrir konur og börn þeirra þegar þau geta ekki verið heima hjá sér vegna and-legs eða líkam-legs ofbeldis eigin-manns, eða annarra sem búa á heimilinu.

Athvarfið er líka fyrir konur sem hafa orðið fyrir nauðgun.

Símaráðgjöf allan sólar-hringinn í síma 561-1205.

Konur geta hringt og rætt málin. Þær geta fengið stuðning og upp-lýsingar.

Viðtöl eru í boði þar sem konur geta komið og fengið stuðning og upp-lýsingar án þess að gista.

Nauðsyn-legt er að hringja fyrst í síma 561-1205 og panta tíma.

Til eru hópar þar þar sem konur hittast til að hjálpa hver annarri. Þær fá aðstoð frá starfs-konu Kvenna-athvarfsins.

Nauðsyn-legt er að koma í viðtal áður.

Bjarkar-hlíð

Bjarkar-hlíð er miðstöð fyrir þolendur ofbeldis. Markmið Bjarkar-hlíðar er að veita stuðning og ráðgjöf ásamt fræðslu um eðli og afleiðingar ofbeldis.

Það þarf að bóka tíma. Opnunartími er 9-17 alla virka daga

Þjónustu-miðstöðvar Reykjavíkur-borgar

Þjónustu-miðstöðvar veita ráðgjöf fyrir þá sem eru beittir eru ofbeldi. Hér eru upp-lýsingar um þjónustu-miðstöðvar í Reykjavík.

Þú getur líka hringt í þjónustu-ver borgarinnar og fengið upp-lýsingar um þína þjónustu-miðstöð eða fengið beint samband við þjónustu-miðstöð. 

Stíga-mót

  • Sími: 562-6868 eða 800-6868
  • Netfang: stigamot@stigamot.is
  • Heimilis-fang: Síðumúla 23, 108 Reykjavík.

Þjónusta Stíga-móta er bæði fyrir konur og karla sem eru 18 ára eða eldri.

Flestir sem koma til Stíga-móta hafa orðið fyrir kynferðis-legu ofbeldi.

Stíga-mót eru líka fyrir fjölskyldu-meðlimi og aðra sem eru nánir þeim sem hafa orðið fyrir ofbeldi.

Neyðarmóttaka fyrir þolendur kynferðis-ofbeldis Landspítalanum

  • Sími:

    543-1000 Aðal-skiptiborð

    543-2000 Afgreiðsla bráða-móttöku

    543-2094 Neyðar-móttaka á daginn

    543-2085 Áfallamiðstöð
  • Heimilis-fang: Lands-spítalinn Foss-vogi

Neyðar-móttakan veitir þeim þjónustu sem hefur verið nauðgað eða hafa lent í tilraun til nauðgunar.

Tilgangur með þjónustu neyðar-móttökunnar er að draga úr eða koma í veg fyrir heilsu-tjón.

Allir geta notað þessa þjónustu Land-spítalans.

Kvenna-ráðgjöfin

  • Sími: 552-1500
  • Heimilis-fang: Túngata 14, 101 Reykjavík

Kvenna-ráðgjöfin er með ókeypis lögfræði-aðstoð og félags-ráðgjöf sem er fyrir alla.

Opnunartímar eru:

  • Þriðjudaga frá klukkan 8 eftir hádegi til klukkan 10 eftir hádegi.
  • Fimmtudaga frá klukkan 2 eftir hádegi til klukkan 4 eftir hádegi.

Megin-tilgangur starfseminnar er að veita stuðning og ráðgjöf.

Þjónustan kostar ekki neitt.

Það þarf ekki að gefa upp nafn eða aðrar persónu-upplýsingar.

Ísafjörður

Fjöl-menningar-setur 

  • Símar: 450-3090 (Íslenska/enska)

    470-4706 (Litháíska)

    470-4707 (Rússneska)

    470-4708 (Pólska)

    470-4709 (Serbneska/Króatíska

    470-4702 (Tælenska

    470-4705 (Spænska)
  • Net-fang: mcc@mcc.is
  • Heimilis-fang: Árnagata 2-4, Ísafjörður

Á Fjöl-menningar-setrinu er hægt að finna ýmsar upp-lýsingar sem varðar inn-flytjendur.

Þar er hægt að fá upp-lýsingar um íslenskt samfélag, íslensku-kennslu, réttindi og skyldur, túlkun, þýðingar og fleira.

Aðstoð fyrir gerendur

Heimilis-friður

  • Sími: 555-3020

Meðferð fyrir fólk sem beitir ofbeldi.

Heimilis-ofbeldi er alvarlegt vanda-mál. 

Ef þú þekkir einhvern sem hefur beitt eða verið beittur ofbeldi á heimilinu getur þú bent þeirri manneskju á Heimilis-frið.

Landsbyggðin

Akureyri

Kvenna-athvarfið Akureyri

Athvarfið er fyrir konur og börn þeirra þegar þau geta ekki verið heima hjá sér vegna and-legs eða líkam-legs ofbeldis eigin-manns, eða annarra sem búa á heimilinu.

Athvarfið er líka fyrir konur sem hafa orðið fyrir nauðgun.

Símaráðgjöf allan sólar-hringinn í síma 561-1205.

Konur geta hringt og rætt málin. Þær geta fengið stuðning og upp-lýsingar.

Viðtöl eru í boði þar sem konur geta komið og fengið stuðning og upp-lýsingar án þess að gista.

Nauðsyn-legt er að hringja fyrst í síma 561-1205 og panta tíma.

Til eru hópar þar þar sem konur hittast til að hjálpa hver annarri. Þær fá aðstoð frá starfs-konu Kvenna-athvarfsins.

Nauðsyn-legt er að koma í viðtal áður.

Aflið

Aflið býður upp á aðstoð fyrir öll sem hafa orðið fyrir kynferðis-ofbeldi eða heimilis-ofbeldi.

Aflið er líka fyrir þau sem eru náin þeim sem hafa orðið fyrir ofbeldi og vilja fá ráðgjöf.

Mikil áhersla er lögð á að halda trúnað við alla sem leita til Aflsins þar sem málin eru oft viðkvæm og persónuleg.

Bráðamóttakan Akureyri

  • Sími: 463-0800
  • Heimilis-fang: Inngangur C, Sjúkrahúsið á Akureyri - Eyrarlandsvegi

Bjarma-hlíð, Akureyri

Bjarma-hlíð er mið-stöð fyrir þolendur ofbeldis.

Í Bjarma-hlíð er hægt að fá ráðgjöf og upplýsingar fyrir fólk sem hefur verið beitt ofbeldi. Hjá Bjarma-hlíð er unnið með þolendum ofbeldis á þeirra forsendum. 

Suðurland

Sigur-hæðir, Selfossi.

Sigur-hæðir veita þolendum ofbeldis á Suðurlandi þjónustu. Lögregla til staðar innan Sigur-hæða til að veita ráðgjöf og upplýsingar og einnig er lög-fræðileg ráðgjöf í boði.

 

Félags-leg þjónusta í þínu sveitar-félagi býður einnig upp á ýmsa ráðgjöf og aðstoð.

Úrræði fyrir brota-þola

Smelltu hér til að sjá úrræði sem standa til boða ef þú býrð við ofbeldi eða hefur orðið fyrir ofbeldi, eða ef þú veist um einhvern sem er í þeim að-stæðum.